بسیاری از افراد با وجود استفاده از ضد آفتاب، باز هم دچار آفتابسوختگی یا لکهای پوستی میشوند. دلیل اصلی این موضوع، استفاده نادرست از کرم ضد آفتاب است. برای بهرهمندی کامل از خواص ضد آفتاب، رعایت چند نکته ضروری است.
اولین نکته مقدار مصرف است. برای صورت و گردن حدود دو بند انگشت کرم ضد آفتاب لازم است. استفاده کمتر از این مقدار، محافظت کافی ایجاد نمیکند. ضد آفتاب باید حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود.
تمدید ضد آفتاب نیز اهمیت زیادی دارد. معمولاً هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار باید ضد آفتاب تمدید شود، بهخصوص در صورت تعریق، شستوشوی صورت یا شنا کردن.
همچنین نباید نواحی حساس مانند گوشها، پشت گردن، اطراف چشم و لبها را فراموش کرد. این بخشها بیشتر در معرض آسیبهای ناشی از آفتاب هستند.
استفاده از ضد آفتاب حتی در محیطهای بسته و روزهای ابری نیز توصیه میشود. نور خورشید از پنجره عبور کرده و به پوست میرسد.
با رعایت این نکات ساده میتوان اثربخشی ضد آفتاب را افزایش داد و از پوست به بهترین شکل محافظت کرد.
روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب